Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 105,71g | Prot: 153,11g | Carbs: 63,24g.
Café da Manhã: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Azeitonas Verdes, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Power One Pasta de Amendoim Integral, Kibe Frito. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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