Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 63,08g | Prot: 95,71g | Carbs: 112,50g.
Café da Manhã: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Elegê Leite Semidesnatado, Pão Integral, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Contra-filé, Abobrinha Recheada, Tabule, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates Cereja. Jantar: Salame, Contra-filé, Scala Queijo Prato, Tomates, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Mãe Terra Trato Mix Completo. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DadiKf
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