Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 75,43g | Carbs: 17,34g.
Almoço: Cereja Fresca, Tomates Cereja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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