Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 110,13g | Prot: 152,96g | Carbs: 73,40g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Ricota Fresca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almoço: Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Santa Clara Ricota Fresca, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguiça de Frango. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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