Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 53,14g | Prot: 88,89g | Carbs: 291,72g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, da Vaca Queijo Mussarela , Pane Vita Pão de Hambúrguer Especial. Almoço: da Vaca Queijo Mussarela , Triangulo Mineiro Doce de Leite, Alface Americana, Costa Sul Castanha Espalmada, Tomates, Salada Taco. Jantar: Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), da Vaca Queijo Mussarela , Gomac Tapioca , Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana da Terra. mais...
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961 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonho65
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