Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 77,69g | Prot: 109,77g | Carbs: 81,33g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Gendai Sashimi Peixe Branco, Salmão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Heinz Ketchup. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Ferrero Ferrero Rocher (2). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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