|
Esta semana, eu comi de novo a minha ansiedade. A primeira sessão de quimioterapia foi até que de boas mas fiquei tensa e descontei na pipoca, na pizza, no sorvete (0 açúcar), no chocolate (0 açúcar) e não marquei nada. Hoje já voltei ao foco do que quero.
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
549 kcal
|
Gord: 20,42g | Prot: 47,08g | Carbs: 46,68g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Lungo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Ovo, Mamão Formosa. Lanche da Manhã: Pêssegos, Castanhas-do-Pará. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Cenouras. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|