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Pesagem do dia 03/02/2023: 76,3kg
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76,3 kg
Perdidos até agora: 101,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 105,87g | Carbs: 168,83g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Pão Caseiro, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mcvitie's Fruit Shortcake. Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Jantar: Korin Coxinha da Asa, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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