Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 45,43g | Prot: 67,19g | Carbs: 162,05g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Sadia Escondidinho de Frango. Jantar: Dafruta Suco de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel Camarão, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Nestlé Chamyto, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Bimbo Rap10 Tradicional, Oba Castanha de Caju . mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tainaaaribeiro
|