Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Gord: 133,34g | Prot: 211,76g | Carbs: 167,16g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Rum, Mate Couro Mate Couro, Trident Chiclete, Torta de Limão, Ovo de Codorna, Spaten Cerveja, Alcatra Grelhada, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Queijo Provolone, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Cookie Low Carb. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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