Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 106,58g | Prot: 123,42g | Carbs: 197,80g.
Café da Manhã: Weihenstephan Butter, Westland Old Amsterdam Pikant & Cremig, Ei, Mangos, Bäckerkrönung Steinofenbrötchen, Milbona Kaffeesahne 12%, Wintertraum Baumkuchen Zartbitter, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Almoço: Monarc Streuselkuchen Pudding, Kathi Kirsch Streusel Kuchen . Jantar: Bolognese, Harter Parmesan, Spaghetti. Lanches/Outros: Pfunds Sahnebonbon Pfunds Sahnebonbon , ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Monja2712🤗🥰 und vielen Dank. Habe jetzt aber auf gemäßigte Zunahme umgestellt, denn 57kg ist definitiv zu wenig für mich. Peile die 62kg an, die ich auch in der Abnahme als Zielwert hatte.
Liebe Grüße aus Dresden und ich wünsche Dir ein schönes Wochenende❤️😘
04 fev 23 por membro: Tonga68
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Heute scheint endlich mal nach einer gefühlten Ewigkeit die Sonne☀️🌤️. Die letzten Wochen nur grau in grau und kalt🥶.
Wie sieht es bei Dir aus?
04 fev 23 por membro: Tonga68
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Histórico de Peso de Tonga68
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