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48,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 96,20g | Carbs: 146,49g.
Café da Manhã: Bizcocho de calabacin, Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, DIA Yogur Griego Natural Ligero, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Azúcar, DIA Leche Desnatada. Almoço: Danone YoPRO Strawberry, Lechuga, Pan Blanco, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Sopa de Verduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Pan Blanco, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Banana, Langostinos Plancha, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Lanches/Outros: Cruzcampo Andalusian Ipa, Banana, Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Café, DIA Leche Desnatada, Azúcar. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
caminar rápido - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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