Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
121,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 46,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 32,26g | Prot: 118,05g | Carbs: 185,84g.
Café da Manhã: Primor Margarina com Sal, Nestlé Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Zero-Cal Adoçante, Café, Batata Doce, Ovo Cozido, Casarão Pão de Forma Integral. Almoço: Banana, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Melão Amarelo. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Vamos sim! Obrigado pelo incentivo...👏🏻👏🏻👏🏻
06 fev 23 por membro: Jr_maia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jr_maia
|