Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2133 kcal
|
Gord: 69,13g | Prot: 98,06g | Carbs: 209,31g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits , Fruit Salad, Bagel, Spence & Co Nova Lox, Grilled Chicken, Open Nature Basil & Parmesan Chicken Meatballs. Jantar: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Lamb. Lanches/Outros: Potato French Fries, Beer. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|