Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 144,54g | Carbs: 66,06g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Torresminas Torresmo, Pernil Assado, Peito de Frango, Ovo de Codorna, 3 Corações Cappuccino Classic, Bold Snacks Bold Thin Cookies. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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