Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2023
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
867 kcal
|
Gord: 34,53g | Prot: 47,54g | Carbs: 95,37g.
Café da Manhã: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: コーヒー, KAGOME 野菜1日これ１本, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス. Jantar: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Lanches/Outros: 明治 ピスタチオチョコレート. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|