Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 81,32g | Carbs: 38,05g.
Café da Manhã: Flor da Mata Castanha de Caju, Scala Queijo Prato, Sadia Salsicha. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Vinagrete, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cereja Fresca, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Garoto Cacau em Pó 100%. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Transport - 1 hora, Musculação - 47 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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