Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 122,35g | Carbs: 152,48g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chicken Mushroom Barley Soup, Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon, Bacon, Egg White. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Grilled Chicken, Mid's Meat Sauce, Michelina's Four-Cheese Manicotti. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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