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Pesagem do dia 01/02/2023: 76,7kg
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76,7 kg
Perdidos até agora: 101,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 47,25g | Prot: 83,09g | Carbs: 224,17g.
Café da Manhã: Giassi Bolo de Limão , Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Banana Prata, Tangerina, Mcvitie's Fruit Shortcake. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hemmer Molho Mostarda e Mel, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Laranjas, Mearim Doce de Caju Cristalizado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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