Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 23,97g | Carbs: 162,92g.
Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Empadão de Frango, Maguary Suco de Tangerina, Spoleto Azeite, Alface, Dobro Beterraba em Pó, Mangas, In Natura Tomate. Jantar: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana-Maçã, Guaravita Guaravita, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Esteira - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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