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up!
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3412 kcal
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Gord: 131,85g | Prot: 194,67g | Carbs: 359,54g.
Café da Manhã: Banana Prata, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral. Almoço: Batatas Fritas, Feijão Preto, Arroz Integral, Empadão de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Provolone, Ovo, Frimesa Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Cacau e Coco, leite integral, whey optimum. Lanches/Outros: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral, Cacau Show Lingua de Gato, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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