Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 24,10g | Prot: 90,41g | Carbs: 93,50g.
Café da Manhã: Huevo, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. Almoço: Banano, Carrefour Queso Crema Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Banano, Durazno. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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