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Pesagem do dia 31/01/2023: 76,9kg
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76,9 kg
Perdidos até agora: 101 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 72,82g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Alibey Coalhada Seca, Tangerina, Ovo Frito, Mcvitie's Fruit Shortcake. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Cenouras, Beterrabas, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Laranjas, Hershey's Reese's (42g). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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