Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 72,33g | Prot: 95,56g | Carbs: 254,76g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Perdigão Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandioca Assada, Bisteca Bovina, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Carolina, Ovo Frito, Pão de Forma, Rancheiro Rosquinha de Coco, Toddy Toddynho Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelacaires_
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