Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 127,02g | Carbs: 163,55g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon, Bacon, Egg White. Jantar: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef and Cheese. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
congratulations to you Siegel
31 jan 23 por membro: buenitabishop
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Congratulations. You work out so much you can’t possibly be losing any muscle.
01 fev 23 por membro: Bliss2Jessie
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01 fev 23 por membro: Debbie Cousins
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Histórico de Peso de Siegels
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