Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 27,18g | Prot: 35,86g | Carbs: 102,20g.
Café da Manhã: Melão. Almoço: Purê de Batata, Carne, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Alface, Abacaxi, Tomates. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Lanches/Outros: Itambé Leite Fermentado (80g), Red Bull Energético Sugar Free. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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