Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 39,0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 35,80g | Carbs: 120,64g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Salsa, Taco Bell Border Sauce - Fire, Morningstar Farms Roasted Garlic & Quinoa Burger, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Marketside Fresh Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Flatout Hungry Girl Foldit Flatbread Traditional White, Water. Lanches/Outros: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, Lipton Green Tea, Cinnamon, Great Value Clover Honey, equate Fiber Powder, Water. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Ler - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, P90X - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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