Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 66,67g | Carbs: 148,56g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca, Café Brasileiro Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Granola Zero Açucar. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Salada de Batata com Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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