Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 56,95g | Prot: 175,26g | Carbs: 99,70g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Harris Teeter Grilled Chicken. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Meat Filled Ravioli. Lanches/Outros: Apples . mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|