Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 79,66g | Carbs: 178,29g.
Café da Manhã: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Vitao Doce de Leite Zero. Almoço: Green People Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ameixas, Dozza Esfiha de Queijo , Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Habib's Esfiha de Frango, Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim , Tachão Bananinha com Canela. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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