Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 41,37g | Carbs: 65,22g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Alface, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Subway Tomate, Qualitá Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Melão. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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