Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 54,19g | Prot: 73,91g | Carbs: 118,35g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite. Almoço: Repolho, Galinhada, Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Si Señor Churros Doce de Leite, Oliveira Doce de Banana Cremoso. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pamelacaires_
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