Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 97,73g | Carbs: 52,69g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo. Almoço: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Peito de Frango, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. Lanches/Outros: Member's Mark Cookies, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Body Action 100% Whey Protein. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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