Jornal de FourWheeldrive, 30 jan 23

Up a tad.
100,5 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 9,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2214 kcal Gord: 99,48g | Prot: 127,19g | Carbs: 205,64g.   Café da Manhã: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Campbell's Healthy Request Chunky Roasted Chicken with Country Vegetables. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. mais...
3200 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários 
No worries Fourwheeldrive  
30 jan 23 por membro: buenitabishop
I have not weighed yet. Am hopeful. LOL.  
30 jan 23 por membro: -MorticiaAddams

     
 

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