Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 75,58g | Prot: 66,99g | Carbs: 154,22g.
Café da Manhã: Plain Pancakes, Breakfast Burrito. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) . Lanches/Outros: Healthy Choice Fudge Bars. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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