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Pesagem do dia 28/01/2023: 77,2kg
***** (dep)
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77,2 kg
Perdidos até agora: 100,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 80,33g | Prot: 83,76g | Carbs: 283,01g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Oliveira Bala de Banana. Jantar: Magrela Bolo de Limão , Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Korin Coxinha da Asa, Farofa, Salada Vinagrete, Alface Americana, Baião de Dois, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Batatas Fritas, Frango Assado. Lanches/Outros: Bolo de Iogurte, Jeito de Minas Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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