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Resultados de almoçar duas vezes (porque não tomei café da manhã aí fiquei morrendo de fome e exagerei no almoço) de tomar aquela cervejinha, comer bolo e dois pães com ovo
Vemos aí vários exageros kkk socorro Deus mas agora eu mudei eu juro
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 109,81g | Prot: 78,51g | Carbs: 182,61g.
Café da Manhã: Subway Cebola, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bisteca Bovina. Jantar: Kopenhagen Cappuccino, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão com Ovo. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kopenhagen Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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