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Pesagem do dia 27/01/2023: 77,3kg
***** (dep)
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77,3 kg
Perdidos até agora: 100,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 82,93g | Prot: 80,41g | Carbs: 221,64g.
Café da Manhã: Casas Pedro Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Mangas. Jantar: Farofa, Batatas Fritas, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Alface Americana, Pimentão Verde, Baião de Dois, Salada de Maionese, Frango Assado. Lanches/Outros: Bala (Dura), Fleury Muffin Cenoura Gotas de Chocolate , Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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