Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3392 kcal
|
Gord: 99,71g | Prot: 170,71g | Carbs: 485,25g.
Café da Manhã: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Almoço: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Tomatoes, Baby Spinach, Publix Onions, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Red Sweet Pepper, Wing Zone Hot Honey Garlic Sauce, Swiss Cheese , Wawa Whole Wheat Shorti Roll, Wawa Chicken Strips (3). Jantar: Tomatoes, Chop't Red Onion, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Home Town Candies Apple Licorice, L'oven Fresh Hamburger Buns, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|