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Pesagem do dia 26/01/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 100,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 60,36g | Carbs: 244,13g.
Café da Manhã: Pereira Queijo Manteiga, Jeito de Minas Pão de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jasmine Goji Berry Desidratado, Maçã. Almoço: Muffin com Pepitas de Chocolate, Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. Jantar: Liv Up Creme de Cebola, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado. Lanches/Outros: Tomates, Maçã, Lacta Ouro Branco. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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