Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3702 kcal
|
Gord: 80,47g | Prot: 224,02g | Carbs: 569,47g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Almoço: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Kroger Baby Carrots, Bananas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Dried Whole Sesame Seeds, Tuna, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Lanches/Outros: Fiber One 70 Calories Brownie, Member's Mark Fruity Snacks, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ObeseToBeast123
|