Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 52,61g | Prot: 75,29g | Carbs: 112,23g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce Cozida. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Alface. Jantar: Wickbold Pão Integral, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Verdemar Pão de Queijo Coquetel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analumaxsouza
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