Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 27,39g | Prot: 64,00g | Carbs: 157,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral, Maçã. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovana36
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