Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 124,72g | Carbs: 135,99g.
Café da Manhã: Banana, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Polenghi Cream Cheese Light, Quero Milho Verde, Lasaroli Queijo Mussarela , Wickbold Wrap 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana, Aurora Leite Semi Desnatado, Maçã, Adaptogen Gold Whey, Alpino Chocolate Dark 61%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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