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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 62,85g | Prot: 143,73g | Carbs: 157,19g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Mirtilos, Itambé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Frango Assado, Farofa, Batata Inglesa Assada. Jantar: Batata Inglesa Assada, Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Lanches/Outros: Cepêra Cereja, Glória Leite Condensado, Itambé Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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