Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 76,82g | Prot: 129,82g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Black Skull Creatine Turbo, Atlhetica Best Whey. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Antarctica Cerveja Original. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Pão de Batata, Ovo. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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