Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 77,10g | Prot: 55,71g | Carbs: 101,78g.
Almoço: Cornbread (Home Recipe), Native Forest Coconut Milk Powder, Nutiva Refined Coconut Oil, Cinnamon, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Instant Coffee (made from Powdered), Peanut Butter Fudge, Land O' Frost Deli Shaved Honey Ham, Cooked Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Jantar: Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Cornbread (Home Recipe), Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Chicken Breast. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Successful Intermittent Fasting, 16/8. Was a cold rainy day with snow in the evening. I did not walk today. Skipped breakfast but I also ate comfort food. Hubby made cornbread to go with the beans and cabbage he cooked. They tasted so good --I ate some in spite of the carb overload. One day at a time!
24 jan 23 por membro: Texasgranny6
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24 jan 23 por membro: moko 13
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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