Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 84,13g | Prot: 158,83g | Carbs: 219,52g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, La Serenísima Manteca, Pan de Salvado. Almoço: Tomates, Huevo, Chile Jalapeño, Espinacas, Zanahoria, Lira Aceite Mezcla Especial, Bife de Chorizo. Jantar: Pan de Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Light. Lanches/Outros: Mangos, Naranjas, Banana. mais...
|
|
882 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de king_georgear
|