Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1322 kcal
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Gord: 97,84g | Prot: 75,54g | Carbs: 36,34g.
Café da Manhã: Menina Leite de Coco, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Limão, Água, Pão Francês, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Ovo, Santa Clara Nata, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Gergelim, Psyllium, A Granel Farinha de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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