Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 79,80g | Prot: 129,53g | Carbs: 194,88g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Victoria Stuffed Sweet Peppers, Sukhi's Chicken Samosas, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp, Laura Lynn Cheeseburger Sliders. Lanches/Outros: Red Table Wine . mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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